Wandelvasten is een 10-daags programma dat vasten met dagelijks wandelen combineert om de stofwisseling te resetten en de switch van suiker- naar vetverbranding te stimuleren. Het doel is een betere conditie, gewichtsverlies en meer energie door de gezonde vetverbranding aan te leren. Het programma omvat meestal een opbouw van de voeding, een periode van vasten (vaak met sappen), en een afbouw van de voeding, ondersteund door voedingssupplementen en begeleiding.
Ik sport met veel plezier bij Primavit! Dankzij de persoonlijke begeleiding, de gezellige groep en trainen op je eigen niveau ga ik elke keer met nieuwe energie naar huis. Echt een aanrader!
Je hebt een leuke app voor de voeding waarin wekelijks een voedingsschema komt. Hierin kun je altijd alles aanpassen wat je wel en niet lust. Ik sport 1-op-1 en er wordt echt meegedacht over wat ik wel en niet kan. Ik ben inmiddels al 10 kg afgevallen en blijf nu stabiel! Ik ben blij met het resultaat.
Ik kom al lange tijd bij Primavit. Ik ben 20 kg kwijtgeraakt en kom nu een paar keer per jaar bij hen om stabiel te blijven. De weekmenu’s zijn overzichtelijk en ik ontvang deze elke week in de app én per mail op papier. In de app kun je alles vervangen wat je niet lust. Zo weet ik altijd wat ik kan eten en voel ik me er goed bij. Ook voel ik me op mijn gemak bij Primavit.
Elke week is er afwisseling in de oefeningen dit houdt het leuk.